陰莖如何保健 預防陽痿發生

        相信不少男性都對陽痿早洩等問題而諱莫如深，避之不談。其實陽痿早洩並不可怕，且可以治愈的。適當服用壯陽藥，持久噴劑輔助，再加上每天合理的作息與運動就可以徹底與之告別。在這裡小編為大家推薦日本藤素，正品保證，效果顯著。

        陽痿是指男性器官發生瞭障礙，在企圖性交的時候因為陰莖勃起的硬度不夠而無法插入陰道，或者性交維持的時間過短，無法令雙方得到滿足的一種情況，因為工作或者其他的因素現在成年男性陽痿的比例有50%左右，平時可以多做陰莖的保健工作，改善性能力，從而降低陽痿的發生。

陰莖如何保健，預防陽痿發生

        全身運功可以增強身體各個器官以及各個肌肉的功能，當然陰莖也不例外，尤其是跳躍運動，在我們日常生活中經常接觸到的打籃球、跳繩、跑步都是非常不錯的運動。不過鍛煉陰莖起到保健作用，最為簡單的方式就是做縮肛運功，不會受到時間、場地的影響，可以直接並且有效的進行陰莖的保健鍛煉，這個方式的好處很多，一方面可以改善陰部的血液循環，另一方面可以有效的鍛煉盆底的肌肉和韌帶強度。

        下腹部的摩擦。在睡覺前，將一隻手放在肚臍下恥骨小腹上的位置，另一隻手則自然的放在咬傷，然後一邊按住腰部，一隻手在下腹部由右向左的慢慢進行摩擦，直至腹部感到溫熱為宜，此動作可以重復多遍。

        大腿根部的摩擦。在睡覺前進行該項鍛煉，將兩隻手放在發推根部的位置，以掌沿斜方向輕輕按摩數十次，這項鍛煉可以每周進行一次，長期堅持可以增強性欲，提高性功能和提高精力的作用。

        強化陰莖的反應。每天早上陰莖勃起的時候，小便以前，可以用手指輕輕的壓住離陰莖前端三分之一的位置，盡量的把陰莖往下按，這個時候陰莖會處於挺立的狀態，然後用指尖貼在陰莖上面，自己慢慢感受陰莖的反應，同時可以做緊閉肛門的動作，並且把陰莖盡量往上推，重復該動作，盡量保持一分鐘的時間。

        摩擦睪丸。將雙手搓熱，先用右手握住兩個睪丸，使右側的睪丸位於手掌心的位置，左側的睪丸位於拇指、食指和中指上，然後輕輕的揉動，可以運動數十次，直至身體感到略有酸脹的感覺即可。

        生活中切記不要長時間不運動，以免造成身體老態，保持活力最重要。更多關於身體健康技巧與壯陽藥的資訊盡在XOX男人加油站，添加LINE:TWX77還有更多優惠等著您喔！本文來自（https://www.xox.com.tw/news-11/）轉載請註明。